Todos nos lavamos la cara por las mañanas para quitarnos las lagañas y despejarnos, pero ¿Nos lavamos correctamente? ¿Qué productos hay que usar? ¿Cuántas veces hay que lavarse la cara al día?
Pasos para lavarse la cara
1- Lava tu cara con agua templada o fría, nunca con agua caliente. El agua fría o tibia revitaliza el rostro y ayuda a retirar las impurezas.
2- Retírate el pelo con una diadema o coleta y mójate la piel con abundante agua tibia. Puedes echarte agua en la cara con las manos o humedecerte la piel con una toalla previamente mojada.
3- Aplícate el limpiador facial que mejor vaya a tu tipo de piel. Debe ser un jabón neutro o respetuoso con el pH de la piel. Nunca uses el jabón de manos o de cuerpo, ya que la piel del rostro es más sensible. Aplícatelo en el rostro con movimientos circulares, asegurándote de que cada zona de tu cara quede cubierta con una cantidad muy pequeña del limpiador. Masajéate con movimientos circulares durante treinta segundos o un minuto.
4- Si te has maquillado, desmaquíllate correctamente usando un disco de algodón y aplicando el producto desmaquillante con movimientos circulares.
5- Aplica una mascarilla al menos dos veces por semana.
6- Exfóliate suavemente la piel una vez por semana o cada 15 días si tu piel es sensible. La exfoliación ayuda a eliminar la suciedad y las células muertas. Al exfoliarte cada pocos días, evitas que los poros se obstruyan.
7- Si tienes la piel grasa, debes lavarte la cara por la mañana y por la noche. Si la tienes normal o seca, solo por la noche.
8- Un buen aliado para el lavado de cara es el agua micelar, un líquido enriquecido con diferentes elementos que ayuda a quitar todo rastro de maquillaje e impurezas a la vez que tonifica e hidrata la piel. Cuando la uses, solo tienes que aplicar un poco sobre el disco de algodón y dar suaves toquecitos en la piel.
9- Sécate el rostro dando suaves toques con una toalla. Trata de no frotarte la cara cuando te seques, ya que eso puede fomentar la aparición de arrugas e irritar la piel.
10- Termina el lavado con una crema hidratante. Escoge una crema hidratante especial para la piel del rostro y aplícate una pequeña cantidad. Si te la echas para dormir, puede ser una crema más intensa que ayude a renovar tu piel.
11- Por último, debes acordarte de llevar una dieta saludable y equilibrada, beber mucha agua y evitar el tabaco y el alcohol para mantener tu piel sana y joven.
Recuerda que no debes usar en la cara la misma toalla que se usa para secarse el cuerpo; y antes de limpiarte la cara debes lavar bien las manos.
