La Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular lidera la 29ª Semana del Corazón en Uruguay, que se comenzó a celebrar ayer 28 de setiembre y que va hasta el viernes 2 de octubre, para sensibilizar e informar sobre las enfermedades cardiovasculares y fomentar estilos de vida saludables, con el apoyo
del Ministerio de Salud Pública y de la Organización Panamericana de la Salud.
Con el lema «Tus acciones para la vida» la campaña nacional Semana del Corazón se enfoca en mensajes y actividades que buscan que cada persona adquiera
conductas y comportamientos que protegen y fortalecen el corazón y el cerebro y tome el control de su salud y la de su familia.
Algunas de las acciones para la vida que se destacan:
-Incluir frutas o verduras en tus comidas, al menos 5 al día.
-Evitar el exceso de CALORÍAS, SAL, GRASAS Y AZÚCAR.
-Evitar el consumo de tabaco y alcohol.
-Movimiento, actividad física a diario.
-Controlar las enfermedades como hipertensión, diabetes y colesterol.
-Cuidar el peso, ganarle al sobrepeso y la obesidad.
-Buen descanso y control del estrés. Este año se convoca a las personas e instituciones de diferentes sectores a generar actividades de promoción de la salud
y de prevención de enfermedades cardiovasculares, con difusión en redes sociales y medios de comunicación. Incentivar la participación e involucramiento de cada persona en el cuidado de su salud, permitiendo el desarrollo de habilidades personales y sociales que serán el motor del cambio de actitudes y comportamientos.
En el marco de la pandemia por COVID-19, se han identificado situaciones que reafirman la necesidad de reforzar las intervenciones de esta
campaña, como dificultades que pudieran surgir por el confinamiento de la población:
–de control de las enfermedades cardiovasculares,
–falta de adherencia a los tratamientos,
–mayor carga emocional por el aislamiento social y dificultad en adoptar estilos de vida saludables.
Las personas con enfermedades cardiovasculares que adquieren infección por COVID-19 han mostrado presentar un peor pronóstico de la
enfermedad, con mayor probabilidad de necesidad de terapia intensiva y muerte.
Posible aumento de los factores de riesgo para el desarrollo de las Enfermedades No Transmisibles (ENT) por su estrecha vinculación con los determinantes sociales de la salud.
En Uruguay las ECV son la primera causa de muerte, siendo el Accidente Cerebro Vascular la primera causa de muerte, seguido por el
grupo de Enfermedades Isquémicas del Corazón.
De las ECV, aproximadamente un 20% (de los casos) (1753) son muertes prematuras (entre 30 y 69 años de edad).
En el momento actual, la prevención de las enfermedades cardiovasculares adquiere aún más relevancia, por lo cual el Ministerio de Salud Pública, había propuesto trabajar todo el mes de setiembre, como «MES DE LA SALUD CARDIOVASCULAR»
El uso de tabaco, la inactividad física, el uso nocivo de alcohol y la alimentación poco saludable (con exceso de sal, azúcar y grasas) constituyen los principales factores de riesgo (modificables), para desarrollar las ECV (como el ataque cardíaco y accidente cerebrovascular). La eliminación de conductas de riesgo
para la salud haría posible evitar al menos un 80% de las ECV. Para prevenir y controlar las ECV, y así reducir el riesgo de muerte prematura y discapacidad a causa de estas, debemos abordar las diferentes dimensiones sociales, culturales, económicas de los factores de riesgo, y los determinantes de la salud
de las personas en todos los ciclos de vida.
Mañana 29 de setiembre, en el Día Mundial del Corazón, con el Lema «Usá tu corazón para vencer a las enfermedades cardiovasculares», la Federación Mundial del Corazón, le dice al mundo que a pesar de que no sabemos qué curso tomará la pandemia en el futuro, sí sabemos que cuidar nuestros corazones
ahora es más importante que nunca.
Por la actual situación coyuntural es que este año la Semana del Corazón será aún más especial puesto que las actividades serán a distancia. La idea es que se tenga una participación activa a través de redes sociales y medios de comunicación en los que se comparta las acciones que cada uno implemente en
su día a día (como bajarse una parada antes y caminar unas cuadras, hacer pausas activas durante la jornada laboral, sumar una fruta y verdura a tu día, preferir el agua a bebidas azucaradas, entre otras) con el fin de llevar una vida más saludable y así motivar a otras a hacerlo también.
Compartir las «acciones para la vida» de cada uno.
ACTIVIDADES EN TACUAREMBÓ
En el marco de la Semana del Corazón 2020, y en el DÍA del CORAZÓN se celebra este martes 29 de setiembre.
La Dirección Departamental de Salud en coordinación con RAP ASSE TBO y Agrupación ABBA EMANUEL realizará Campaña de Difusión del Lema «ACCIONES para la VIDA» en la sede central de la Dirección Departamental de Salud. Se realizará entrega de folletería y Toma de Presión Arterial en forma gratuita.
