Iporá con Fotoprotección
La comisión honoraria de lucha contra el cáncer a nivel departamental, junto a la Dirección
de Turismo, Deporte y Juventud de la Intendencia, han organizado una jornada de
sensibilización denominada “ Iporá con Fotoprotección “, sol, piel y bienestar para vos y tu
familia.
La jornada se desarrolla este martes 4 de febrero de 9 a 11 y de 16 a 20 hs.
El Director de Deportes Jorge Castelli, en el lanzamiento, expresó la importancia de esta
propuesta: “ Es una jornada de sensibilización que tiene que ver con el cáncer de piel
incentivada por la comisión honoraria de lucha contra el cáncer, contando con el apoyo de la
profesora de educación física de la piscina de Balneario Iporá, Florencia Ramos. Es significativo
que se realice la jornada allí en el Iporá, ya que es una piscina con una importante afluencia de
público. Queremos llegar a concientizar y se sensibilizar sobre una problemática que afecta y
mucho que es el cáncer de piel, los efectos del sola”.
Paola Ferreira es la movilizadora comunitaria de la Comisión honoraria de lucha contra el
cáncer a nivel departamental señaló: “ Esta actividad, en el marco del día mundial de lucha
contra el cáncer, es una propuesta recreativa en la piscina del Iporá, lugar turístico importante
también. Será ahí la primera jornada, pero después se seguirá trabajando en las demás piletas
locales y de Paso de los Toros. La campaña 2020 de la Comisión apunta a “Yo Soy y voy a…”
comprometerme con algo, por ejemplo empezar a salir a caminar. A nivel mundial el cáncer es
la segunda causa de muerte, 9.6 millones de personas mueren a causa de esta enfermedad,
1tercio de esa población puede ser salvada si toma medias de prevención. En esta jornada
puntual ser hará énfasis en la exposición al sol, el horario el cual debemos de tener en cuenta,
la hidratación. El sol es fuente de energía y vida, debemos de cuidarnos pero también disfrutar
de la vida. Debemos de tener siempre las medidas de protección adecuadas”.
Medidas para protegernos de la exposición al sol
La sombra, las gafas de sol, las prendas de vestir y los sombreros son la mejor protección.
Además, es necesario aplicarse una crema con filtro solar en las partes del cuerpo que quedan
al descubierto, como el rostro y las manos. Nunca debe utilizarse la crema con filtro solar para
prolongar la exposición al sol.
– Evitar la exposición solar en las horas centrales del día. Los rayos UV solares son
más fuertes entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Tenga especial cuidado
con la exposición al sol durante esas horas.
– Tenga en cuenta el índice UV. Este importante dato le ayuda a planificar sus
actividades al aire libre para evitar una exposición excesiva a los rayos del sol. Es
necesaria protección solar siempre que el índice UV prevea niveles de exposición
de moderados a altos, por ejemplo un índice UV de 3 o superior.
– Aproveche las sombras. Póngase a la sombra cuando los rayos UV sean más
intensos, pero no olvide que los árboles, las sombrillas o los toldos no protegen
totalmente contra la radiación solar.
– Use ropas que le protejan. Un sombrero de ala ancha protege debidamente los
ojos, las orejas, la cara y la parte posterior del cuello. Las gafas de sol con un índice
de protección del 99%-100% frente a los rayos UVA y UVB reducen
considerablemente los daños oculares debidos a la radiación solar. Las prendas de
vestir holgadas y de tejido tupido que cubran la mayor superficie corporal posible
también protegen contra el sol.
– Utilice cremas con filtro solar. Aplíquese una crema protectora de amplio espectro,
con factor de protección igual o superior a 30. Extiéndala generosamente sobre la
piel expuesta y repita la aplicación cada dos horas, o después de trabajar, nadar,
jugar o hacer ejercicio al aire libre.
– Evite las lámparas y las camas bronceadoras. Las lámparas y las camas
bronceadoras aumentan el riesgo de cáncer de la piel y pueden dañar los ojos si no
se usa protección. Debe evitarse completamente su uso.
– Proteja a los niños. Los niños suelen ser más vulnerables a los riesgos ambientales
que los adultos. Cuando estén al aire libre, hay que protegerlos de la exposición a
los rayos UV como ya se ha explicado. Los bebés deben permanecer siempre a la
sombra.
Florencia Ramos, docente de educación física en la pileta de balneario Iporá esta temporada
en la conferencia lanzamiento de la actividad expresó:
“Cuando Paola nos hizo la propuesta de esta temática, junto al equipo que allí trabajamos, nos
pareció interesante porque es algo que junto a la seguridad de la piscina, todos los días lo
reforzamos con los adultos y niños. La jornada no será sola informativa sino lúdica,
aprovechando el hermoso espacio que tiene la piscina en la cual podemos ofrecer diferentes
actividades. Estaremos tocando diferentes temas, se instalarán diferentes stands de salud, con
una enfermera que tomara la presión, control de glicemia. Tendremos a dos licenciadas en
nutrición que se referirán a la alimentación saludable, harán control de peso y el índice de
masa corporal María Elisa Blanco y Nora Zabaleta. Se brindará información específica de la
alimentación en el verano, como preparar y conservar los alimentos. Cuál es el momento
adecuado del almuerzo y después ingresar a la pileta. Habran frutas disponible y aguas
saborizadas. Ose tendrá un stand brindado información sobre la hidratación, recomendaciones
del agua necesaria para nuestro cuerpo. El equipo de la piscina informará sobre el reglamento
de la piscina”.
Será una jornada integral en la que se destacará los juegos acuáticos, natación, hidrogimnasia,
sumba, con la participación de estudiantes de UTU del curso de Deporte y recreación. Habrán
sorteos de regalos para que el publico presente pueda ganárselos y aprender en esta jornada
de sensibilización
